+ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

психологическое консультирование

Александр
ЖЕМАНТАУСКАС

психолог
спортивный психолог
гештальт-терапевт
прикладная психология трансового воздействия
(гипнолог / гипнотерапевт)

практический опыт с 2017 года

психологическое консультирование

ПРИВЕТСТВУЮ ВАС

" В суете нашего времени мы часто не замечаем, что важную и определяющую роль в нашей жизни играет - психология. С одной стороны она помогает нам принимать решение и двигаться в перед, а с другой стороны она же нам мешает достигать наших целей. И одним из помощников в такой ситуации является - психолог. Психолог помогает человеку получить ответы на множество вопросов касающихся его жизни и при этом, помогает осознать ваши действия и поменять последствия, с которыми вы сталкнетесь в результате своих действий.
Меня зовут, Александр. Я - практический психолог, спортивный психолог, гипнолог. Помогаю осознать то, что скрыто на первый взгляд, найти ответы на вопросы, которые тревожат человека, помогаю освободиться от негативных эмоциональных состояний и начать эффективно использовать свои внутренние ресурсы."

В КАКИХ СЛУЧАЯХ
ВАМ НУЖНА МОЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

если вы чувствуете или переживаете:

- СЛОЖНОСТИ В ОБЩЕНИИИ

- СОМНЕНИЯ В СЕБЕ

- ВОПРОСЫ САМООЦЕНКИ В
РАЗЛИЧНЫХ СФЕРАХ

- НЕГАТИВНОЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ

Переживание указанных факторов может привести к чувству изоляции, неполноценности, неуверенности и недоверия к собственным способностям, а также к формированию отрицательного самоотношения и низкой самооценки
- ОДИНОЧЕСТВО

- ВОПРОСЫ С САМООЦЕНКОЙ В
РАЗЛИЧНЫХ СФЕРАХ

- ВЫГОРАНИЕ

- РАССТРОЙСТВО ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ

- ПРОБЛЕМЫ ВО ВЗАИМООТНОШЕНИЯХ

Переживание одиночества может привести к вопросам с самооценкой в различных сферах жизни могут серьезно повлиять на физическое и психическое здоровье человека, вызывая различные заболевания и расстройство.
- ХОТИТЕ ДОСТИГНУТЬ ЦЕЛЬ, НО НЕ ЗНАЕТЕ КАК ...

- ВОПРОСЫ С РЕАЛИЗАЦИЕЙ

- ПРОБЛЕМЫ В ФИНАНСОВОЙ СФЕРЕ

- НЕУВЕРЕННОСТЬ В СВОИХ СИЛА

При переживании, когда человек хочет достичь цели, но не знает как, он может столкнуться с многими вопросами по ее реализации, которые затрагивают многие сферы жизни.
- ТРЕВОГА

- ПОСТОЯННОЕ БЕСПОКОЙСТВО

- ПАНИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ

- СТРАХИ

- ЧУВСТВО БЕЗВЫХОДНОСТИ

Переживание тревоги, постоянное беспокойство, панические состояния и страхи могут серьезно повлиять на физическое и психическое здоровье человека, вызывая утомляемость, нарушения сна, снижение самооценки и ограничение обычной жизненной активности.

ЕСЛИ НЕ РЕШАТЬ ПРОБЛЕМУ

Если не разбираться с психологическими проблемами, это может серьезно повлиять на жизнь человека. Вот несколько возможных последствий:

Ухудшение психического и физического здоровья: Неразрешенные психологические проблемы могут привести к хроническому стрессу, тревожности и депрессии. В свою очередь, это может вызывать физические проблемы, такие как бессонница, головные боли, проблемы с иммунной системой и сердечно-сосудистой системой.

Проблемы в отношениях: Неподконтрольные психологические проблемы могут сказаться на качестве отношений с близкими, коллегами и друзьями. Человек может стать раздражительным, негативно настроенным, изолированным или неспособным выстроить глубокие связи с другими людьми.

Снижение производительности: Неразрешенные психологические проблемы могут привести к ухудшению концентрации, снижению мотивации и ухудшению памяти, что может отразиться как на работе, так и в учебе.

Повышенный риск пагубных привычек: Люди, не разбирающиеся с психологическими проблемами, могут склоняться к самолечению через нездоровые способы, такие как злоупотребление алкоголем, наркотиками или азартными играми. Это является лишь временным облегчением и вместо того, чтобы решить проблему, оно только увеличит сложности.

Упущение возможностей для личного роста: Психологические проблемы часто мешают раскрыть свой потенциал и достичь личных целей. Если человек не разбирается с этими проблемами, он может пропустить возможности для самосовершенствования, развития карьеры и личного счастья.

В итоге, игнорирование психологических проблем может привести к серьезным последствиям для здоровья и качества жизни.

КАК ОБЫЧНО РЕШАЮТ ПРОБЛЕМЫ

Решение психологических проблем без помощи профессионального психолога может быть сложным и иметь свои последствия.

Некоторые люди выбирают следующие подходы:

Поддержка от друзей и близких:

Рассказывание о своих проблемах близким лицам может помочь получить эмоциональную поддержку и пересмотреть ситуацию с другой стороны. Однако, друзья и семья могут не обладать профессиональными знаниями, чтобы помочь полностью решить проблему.

01
Чтение книг и
онлайн-ресурсов:

Использование книг, статей и онлайн-ресурсов по самоанализу и психологическому развитию может помочь лучше понять себя и свои проблемы. Однако, такие материалы не заменят работы с опытным психологом и могут быть недостаточно индивидуализированными.

02
Игнорирование вопросов и проблем: многие считают, что проблемы решаться сами:

Игнорирование психологических проблем не поможет их решению. Напротив, неразрешенные эмоциональные и психологические трудности могут накапливаться, усугубляться и приводить к серьезным последствиям. Лучше обратиться за помощью к специалисту и принять участие в процессе собственного выздоровления.

03

ВАЖНО ПОНИМАТЬ:

Важно помнить, что в случае серьезных психологических проблем, долговременного стресса, тревоги или депрессии, самостоятельное решение может иметь негативные последствия. Профессиональная помощь в виде консультации психолога или психотерапевта может быть очень ценной для эффективного решения проблем и минимизации возможных негативных последствий.Решение психологических проблем без помощи профессионального психолога может быть сложным и иметь свои последствия.

КАК МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ ПРИ ЖЕЛАНИИ РЕШИТЬ СВОИ ВОПРОСЫ И ПРОБЛЕМЫ:

Когда человек решает свои психологические проблемы, он может заметить значительные изменения в своей жизни. Вот некоторые из них:

1. Улучшение психического самочувствия: Человек может испытывать улучшение настроения, снижение уровня тревожности и депрессии, а также более стабильные эмоции в целом. Решение психологических проблем может помочь человеку лучше понять свои эмоции и научиться эффективным способам их регулирования.

2. Здоровые взаимоотношения: Когда человек решает свои психологические проблемы, он может начать строить более здоровые и устойчивые отношения с другими людьми. Это может включать умение устанавливать границы, коммуницировать эффективно, а также быть более эмпатичным и понимающим к другим людям.

3. Улучшение физического здоровья: Исследования показывают, что психологическое благополучие может улучшить физическое здоровье. Решение психологических проблем может помочь улучшить сон, укрепить иммунную систему и снизить уровень воспаления в организме.

4. Рост и саморазвитие: Человек, решивший свои психологические проблемы, может обрести большую самоуверенность, увидеть свои сильные стороны и найти новые возможности для развития и реализации своих целей. Он может начать по-новому относиться к себе и своим способностям.

5. Улучшение качества жизни: Как результат решения психологических проблем, человек может ощутить улучшение качества своей жизни в целом. У него может возникнуть больше энергии, он может научиться лучше управлять своим временем, почувствовать большую удовлетворенность от своей работы и повседневных занятий.

Важно отметить, что процесс решения психологических проблем может быть индивидуальным для каждого человека, и результаты могут различаться.

ЕСЛИ ВЫ ГОТОВЫ ИЗМЕНИТЬ
СВОЮ ЖИЗНЬ:

Если у вас есть желание изменить свою жизнь к лучшему, я рекомендую вам записаться на консультацию. Это отличная возможность обсудить свои проблемы, в процессе консультаций прийти к качественному решению и помощи в конкретных вопросах, а также найти эмоциональную поддержку. Не стесняйтесь обратиться за помощью, ведь я готов помочь вам найти пути к лучшему самочувствию и благополучию. Знакомство с психологическими техниками и стратегиями поможет вам научиться эффективно управлять стрессом, разрешать конфликты и достигать личных целей.
Не откладывайте свое будущее на потом — примите решение и начните путь к позитивным переменам уже сегодня.

записаться на "ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ"

МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ

*Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.

КОНСУЛЬТАЦИИ
виды и варианты

Психологические консультации могут быть проведены в различных форматах и специализациях. Вот некоторые из них:

1. Индивидуальная консультация Офф-лайн:
(off-line психологическое консультирование)
- встреча один на один между психологом и клиентом. Здесь клиент может обсудить свои проблемы, вопросы или страхи с психологом и получить профессиональную помощь и поддержку.

2. Индивидуальная консультация Он-лайн:
(on-line психологическое консультирование)
- проведение психологических консультаций (сессий) через интернет с использованием видеосвязи или текстовых сообщений. Онлайн-сессии могут быть полезными для тех, кто не может посетить психологическую консультацию из-за расстояния (территориального положения) или из-за загруженности рабочего графика .

3. Есть краткосрочные и длительные консультации:
- психологические консультации могут быть ограничены определенным количеством сессий (например, 5-10 сессий), или же они могут быть долгосрочными процессами, которые продолжаются в течение нескольких месяцев или лет в зависимости от потребностей клиента.

Это только некоторые из основных видов и вариантов психологических консультаций. Важно выбрать подходящий формат, учитывая Ваши потребности и цели.

МОЯ СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ :

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Вы ограничены только теми стенами, которые вы сами построили вокруг себя.

НА КОНСУЛЬТАЦИЯХ И СЕССИЯХ

Я активно применяю электический подход в моей работе на протяжении долгого времени, как консультанта с целью быстрого и эффективного достижения цели в существующем запросе у моих клиентов. Этот подход является интеграцией наилучших и проверенных временем методик различных школ психологии и психологической терапии.
Основной целью и смыслом моего подхода является создание благоприятного климата в консультировании, который будет способствовать самоисследованию и распознаванию факторов, мешающих росту личности. Я стремлюсь дать возможность клиентам открыться новому опыту, что поможет им поверить в себя, осознать свою свободу и уникальность.
Весь процесс консультирования направлен на максимальное раскрытие потенциала клиента. Это позволяет избавиться от страхов, неуверенности и психологических травм, которые могут быть обусловлены негативными программами.
Моя экспертность в данной области позволяет мне успешно применять электический подход и обеспечивать клиентам качественные услуги. Я готов помочь каждому клиенту в их личностном росте и достижении желаемых результатов.

ОСНОВНЫЕ ЭТАПЫ РАБОТЫ

1

ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ

-это очень ВАЖНО! если у Вас есть желание изменить вашу жизнь к лучшему или справиться с трудной жизненной ситуацией и вы понимаете что действительно этого хотите, тогда мои консультации будут Вам эффективны и полезны

2

ОЗНАКОМИТЕЛЬНАЯ ВСТРЕЧА

-на этом этапе мы определяем в чем суть вашей проблемы, чем она мешает Вам и какой результат Вы хотите достичь в работе со мной; обговариваем все условия (день / время / оплату) и задаем все интересующие вопросы; встреча проходит в режиме ONLINE около 30-40 минут; в случае принятия совместного решения о продолжении общения, обговариваем дату и время для консультации (сессии)

3

ПРОРАБОТКА ВАШЕГО ЗАПРОСА

это уже рабочие консультации(сессии) и на данном этапе происходит последовательное реализация консультационных и терапевтических действий по решению Вашего запроса

4

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ

-на данном этапе мы вместе с клиентом оцениваем уровень достижения цели (степень разрешения проблемы) и обобщаем достигнутые результаты.

записаться на "ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ"

В РАБОТЕ СО МНОЙ ВЫ МОЖЕТЕ БЫТЬ УВЕРЕНЫ

в индивидуальном подходе по решению вашей ситуации

1
в конфиденциальности

2
в работе по сути запроса без растягивания процесса

3

ОБО МНЕ

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

МОИ ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ДЛЯ ВАС:

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

КАК
помогают
консультации
- на консультации Вы будете находиться в безопасной и поддерживающей обстановке, где Вы сможете:
- обсудить трудности, которые испытываете, и чувства, которые они вызывают;
- успокоиться, управлять негативными эмоциями;
- посмотреть на проблемы с новой точки зрения, увидеть, что мешает достигать цели;
- осознать свои умения, навыки и понять, как их использовать, чтобы пережить сложные моменты в жизни;
- восстановить внутреннюю свободу и способность развиваться в предпочитаемых направлениях;
- вернуть уверенность в своих сила;
- найти выход из сложных ситуаций, уникальное для вас, решение проблем;
КОГДА
помогают
консультации

- психологические консультации помогают в ситуациях, когда человек осознает, что он не хочет оставаться в старой жизненной ситуации и готов сделать все возможное для ее изменения. Психолог помогает разработать план действий и научиться преодолевать преграды на пути к лучшей жизни. Консультации помогают создать новые стратегии поведения и развить позитивное мышление для достижения желаемых целей. Кроме того, психологическая поддержка и понимание со стороны консультанта помогают укрепить мотивацию и настроиться на успех.

- если у ВАС есть ЖЕЛАНИЕ и ПОНИМАНИЕ: что так дальше нельзя / не хочу .... и СДЕЛАЮ все возможное и зависящее от меня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, как я хочу!
ПОЧЕМУ
помогают
консультации

- психологические консультации помогают людям освободиться от негативных эмоциональных состояний, пережить трудные моменты в жизни, понять себя и других, найти выход из сложных ситуаций, развить устойчивость и эмоциональное благополучие. На своих консультациях Я использую современные, эффективные методы психотерапии и практики осознанности, чтобы помочь моим клиентам построить качественные отношения с собой и окружающими, развить навыки эмоционального саморегулирования и повысить уровень жизненной удовлетворенности. Благодаря регулярным психологическим консультациям, люди могут улучшить свою самооценку, научиться эффективным стратегиям преодоления стресса и справляться с различными трудностями, которые возникают на пути их жизни.

СТОИМОСТЬ
психологического консультирования

Я предлагаю различные виды психологического консультирования, а также удобные условия оплаты. Ознакомьтесь с моими тарифами и условиями пройдя по ссылке "ВИДЫ КОНСУЛЬТАЦИЙ и СТОИМОСТЬ" для выбора наиболее подходящей программы консультирования.

ВИДЫ КОНСУЛЬТАЦИЙ и СТОИМОСТЬ

ВОПРОС и ОТВЕТ

При поддержке профессионального психолога можно найти ответы на множество вопросов, касающихся различных аспектов жизни. Ниже приведены некоторые из часто задаваемых вопросов и соответствующие на них ответы:

Я ценю Ваш интерес к моей практике и всегда рад быть полезным вам.

Перед тем, как договориться и приступить к первой ознакомительной сессии, я хочу поделиться важной информацией, которая поможет вам более полно понять наше сотрудничество.

Мои клиенты — это для меня особые люди, и чтобы раскрыть их потенциал и помочь им достичь своих целей, я предлагаем всеобъемлющий подход. В связи с этим, клиент, прежде чем начать работу со мной, обязательно должен ознакомиться со следующей документацией: информационным письмом, договором, политикой конфиденциальности и способами оплаты.

Наши консультации и наши сессии - это очень важный момент в нашей совместной работе и в наших терапевтических взаимоотношениях, который формирует лояльное отношение и понимание между нами. Понимание важности и необходимости данных документов играет ключевую роль в нашей совместной работе.

Я стремимлюсь создать атмосферу доверия и уверенности, и мое требование ознакомления с указанными документами только подчеркивает вектор профессионализма и ответственности, которого я придерживаюсь в своей работе. Я всегда готов ответить на все ваши вопросы и разъяснить любые моменты.

Спасибо за ваше доверие! Я всегда готов помочь вам на пути к личной гармонии и саморазвитию.

записаться на "ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ"

МОИ КОНТАКТЫ

АЛЕКСАНДР

психолог / coach / гипнолог / медиатор

hello@zhemantauskas.com

НАПИСАТЬ МНЕ