Александр
ЖЕМАНТАУСКАС
ЖЕМАНТАУСКАС
- психолог
- спортивный психолог
- гештальт-терапевт
- прикладная психология трансового воздействия
(гипнолог / гипнотерапевт)
практический опыт с 2017 года
психологическое консультирование
ПРИВЕТСТВУЮ ВАС
" В суете нашего времени мы часто не замечаем, что важную и определяющую роль в нашей жизни играет - психология. С одной стороны она помогает нам принимать решение и двигаться в перед, а с другой стороны она же нам мешает достигать наших целей. И одним из помощников в такой ситуации является - психолог. Психолог помогает человеку получить ответы на множество вопросов касающихся его жизни и при этом, помогает осознать ваши действия и поменять последствия, с которыми вы сталкнетесь в результате своих действий.
Меня зовут, Александр. Я - практический психолог, спортивный психолог, гипнолог. Помогаю осознать то, что скрыто на первый взгляд, найти ответы на вопросы, которые тревожат человека, помогаю освободиться от негативных эмоциональных состояний и начать эффективно использовать свои внутренние ресурсы."
Меня зовут, Александр. Я - практический психолог, спортивный психолог, гипнолог. Помогаю осознать то, что скрыто на первый взгляд, найти ответы на вопросы, которые тревожат человека, помогаю освободиться от негативных эмоциональных состояний и начать эффективно использовать свои внутренние ресурсы."
В КАКИХ СЛУЧАЯХ
ВАМ НУЖНА МОЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
ВАМ НУЖНА МОЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
если вы чувствуете или переживаете:
- СЛОЖНОСТИ В ОБЩЕНИИИ
- СОМНЕНИЯ В СЕБЕ
- ВОПРОСЫ САМООЦЕНКИ В
РАЗЛИЧНЫХ СФЕРАХ
- НЕГАТИВНОЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕПереживание указанных факторов может привести к чувству изоляции, неполноценности, неуверенности и недоверия к собственным способностям, а также к формированию отрицательного самоотношения и низкой самооценки- - ОДИНОЧЕСТВО
- ВОПРОСЫ С САМООЦЕНКОЙ В
РАЗЛИЧНЫХ СФЕРАХ
- ВЫГОРАНИЕ
- РАССТРОЙСТВО ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ
- ПРОБЛЕМЫ ВО ВЗАИМООТНОШЕНИЯХПереживание одиночества может привести к вопросам с самооценкой в различных сферах жизни могут серьезно повлиять на физическое и психическое здоровье человека, вызывая различные заболевания и расстройство. - - ХОТИТЕ ДОСТИГНУТЬ ЦЕЛЬ, НО НЕ ЗНАЕТЕ КАК ...
- ВОПРОСЫ С РЕАЛИЗАЦИЕЙ
- ПРОБЛЕМЫ В ФИНАНСОВОЙ СФЕРЕ
- НЕУВЕРЕННОСТЬ В СВОИХ СИЛАПри переживании, когда человек хочет достичь цели, но не знает как, он может столкнуться с многими вопросами по ее реализации, которые затрагивают многие сферы жизни.
- ТРЕВОГА
- ПОСТОЯННОЕ БЕСПОКОЙСТВО
- ПАНИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ
- СТРАХИ
- ЧУВСТВО БЕЗВЫХОДНОСТИПереживание тревоги, постоянное беспокойство, панические состояния и страхи могут серьезно повлиять на физическое и психическое здоровье человека, вызывая утомляемость, нарушения сна, снижение самооценки и ограничение обычной жизненной активности.
ЕСЛИ НЕ РЕШАТЬ ПРОБЛЕМУ
Если не разбираться с психологическими проблемами, это может серьезно повлиять на жизнь человека. Вот несколько возможных последствий:
- Ухудшение психического и физического здоровья: Неразрешенные психологические проблемы могут привести к хроническому стрессу, тревожности и депрессии. В свою очередь, это может вызывать физические проблемы, такие как бессонница, головные боли, проблемы с иммунной системой и сердечно-сосудистой системой.
- Проблемы в отношениях: Неподконтрольные психологические проблемы могут сказаться на качестве отношений с близкими, коллегами и друзьями. Человек может стать раздражительным, негативно настроенным, изолированным или неспособным выстроить глубокие связи с другими людьми.
- Снижение производительности: Неразрешенные психологические проблемы могут привести к ухудшению концентрации, снижению мотивации и ухудшению памяти, что может отразиться как на работе, так и в учебе.
- Повышенный риск пагубных привычек: Люди, не разбирающиеся с психологическими проблемами, могут склоняться к самолечению через нездоровые способы, такие как злоупотребление алкоголем, наркотиками или азартными играми. Это является лишь временным облегчением и вместо того, чтобы решить проблему, оно только увеличит сложности.
- Упущение возможностей для личного роста: Психологические проблемы часто мешают раскрыть свой потенциал и достичь личных целей. Если человек не разбирается с этими проблемами, он может пропустить возможности для самосовершенствования, развития карьеры и личного счастья.
КАК ОБЫЧНО РЕШАЮТ ПРОБЛЕМЫ
Решение психологических проблем без помощи профессионального психолога может быть сложным и иметь свои последствия.
Решение психологических проблем без помощи профессионального психолога может быть сложным и иметь свои последствия.
Некоторые люди выбирают следующие подходы:
- Поддержка от друзей и близких:Рассказывание о своих проблемах близким лицам может помочь получить эмоциональную поддержку и пересмотреть ситуацию с другой стороны. Однако, друзья и семья могут не обладать профессиональными знаниями, чтобы помочь полностью решить проблему.01
- Чтение книг и
онлайн-ресурсов:Использование книг, статей и онлайн-ресурсов по самоанализу и психологическому развитию может помочь лучше понять себя и свои проблемы. Однако, такие материалы не заменят работы с опытным психологом и могут быть недостаточно индивидуализированными.02 - Игнорирование вопросов и проблем: многие считают, что проблемы решаться сами:Игнорирование психологических проблем не поможет их решению. Напротив, неразрешенные эмоциональные и психологические трудности могут накапливаться, усугубляться и приводить к серьезным последствиям. Лучше обратиться за помощью к специалисту и принять участие в процессе собственного выздоровления.03
ВАЖНО ПОНИМАТЬ:
Важно помнить, что в случае серьезных психологических проблем, долговременного стресса, тревоги или депрессии, самостоятельное решение может иметь негативные последствия. Профессиональная помощь в виде консультации психолога или психотерапевта может быть очень ценной для эффективного решения проблем и минимизации возможных негативных последствий.Решение психологических проблем без помощи профессионального психолога может быть сложным и иметь свои последствия.
КАК МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ ПРИ ЖЕЛАНИИ РЕШИТЬ СВОИ ВОПРОСЫ И ПРОБЛЕМЫ:
Когда человек решает свои психологические проблемы, он может заметить значительные изменения в своей жизни. Вот некоторые из них:
1. Улучшение психического самочувствия: Человек может испытывать улучшение настроения, снижение уровня тревожности и депрессии, а также более стабильные эмоции в целом. Решение психологических проблем может помочь человеку лучше понять свои эмоции и научиться эффективным способам их регулирования.
2. Здоровые взаимоотношения: Когда человек решает свои психологические проблемы, он может начать строить более здоровые и устойчивые отношения с другими людьми. Это может включать умение устанавливать границы, коммуницировать эффективно, а также быть более эмпатичным и понимающим к другим людям.
3. Улучшение физического здоровья: Исследования показывают, что психологическое благополучие может улучшить физическое здоровье. Решение психологических проблем может помочь улучшить сон, укрепить иммунную систему и снизить уровень воспаления в организме.
4. Рост и саморазвитие: Человек, решивший свои психологические проблемы, может обрести большую самоуверенность, увидеть свои сильные стороны и найти новые возможности для развития и реализации своих целей. Он может начать по-новому относиться к себе и своим способностям.
5. Улучшение качества жизни: Как результат решения психологических проблем, человек может ощутить улучшение качества своей жизни в целом. У него может возникнуть больше энергии, он может научиться лучше управлять своим временем, почувствовать большую удовлетворенность от своей работы и повседневных занятий.
Важно отметить, что процесс решения психологических проблем может быть индивидуальным для каждого человека, и результаты могут различаться.
ЕСЛИ ВЫ ГОТОВЫ ИЗМЕНИТЬ
СВОЮ ЖИЗНЬ:
СВОЮ ЖИЗНЬ:
Если у вас есть желание изменить свою жизнь к лучшему, я рекомендую вам записаться на консультацию. Это отличная возможность обсудить свои проблемы, в процессе консультаций прийти к качественному решению и помощи в конкретных вопросах, а также найти эмоциональную поддержку. Не стесняйтесь обратиться за помощью, ведь я готов помочь вам найти пути к лучшему самочувствию и благополучию. Знакомство с психологическими техниками и стратегиями поможет вам научиться эффективно управлять стрессом, разрешать конфликты и достигать личных целей.
Не откладывайте свое будущее на потом — примите решение и начните путь к позитивным переменам уже сегодня.
Не откладывайте свое будущее на потом — примите решение и начните путь к позитивным переменам уже сегодня.
ПРИВЕТСТВУЮ!
давайте знакомиться!
МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
*Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.
КОНСУЛЬТАЦИИ
виды и варианты
виды и варианты
Психологические консультации могут быть проведены в различных форматах и специализациях. Вот некоторые из них:
1. Индивидуальная консультация Офф-лайн:
(off-line психологическое консультирование)
- встреча один на один между психологом и клиентом. Здесь клиент может обсудить свои проблемы, вопросы или страхи с психологом и получить профессиональную помощь и поддержку.
2. Индивидуальная консультация Он-лайн:
(on-line психологическое консультирование)
- проведение психологических консультаций (сессий) через интернет с использованием видеосвязи или текстовых сообщений. Онлайн-сессии могут быть полезными для тех, кто не может посетить психологическую консультацию из-за расстояния (территориального положения) или из-за загруженности рабочего графика .
3. Есть краткосрочные и длительные консультации:
- психологические консультации могут быть ограничены определенным количеством сессий (например, 5-10 сессий), или же они могут быть долгосрочными процессами, которые продолжаются в течение нескольких месяцев или лет в зависимости от потребностей клиента.
Это только некоторые из основных видов и вариантов психологических консультаций. Важно выбрать подходящий формат, учитывая Ваши потребности и цели.
1. Индивидуальная консультация Офф-лайн:
(off-line психологическое консультирование)
- встреча один на один между психологом и клиентом. Здесь клиент может обсудить свои проблемы, вопросы или страхи с психологом и получить профессиональную помощь и поддержку.
2. Индивидуальная консультация Он-лайн:
(on-line психологическое консультирование)
- проведение психологических консультаций (сессий) через интернет с использованием видеосвязи или текстовых сообщений. Онлайн-сессии могут быть полезными для тех, кто не может посетить психологическую консультацию из-за расстояния (территориального положения) или из-за загруженности рабочего графика .
3. Есть краткосрочные и длительные консультации:
- психологические консультации могут быть ограничены определенным количеством сессий (например, 5-10 сессий), или же они могут быть долгосрочными процессами, которые продолжаются в течение нескольких месяцев или лет в зависимости от потребностей клиента.
Это только некоторые из основных видов и вариантов психологических консультаций. Важно выбрать подходящий формат, учитывая Ваши потребности и цели.
МОЯ СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ :
Вы ограничены только теми стенами, которые вы сами построили вокруг себя.
НА КОНСУЛЬТАЦИЯХ И СЕССИЯХ
Я активно применяю электический подход в моей работе на протяжении долгого времени, как консультанта с целью быстрого и эффективного достижения цели в существующем запросе у моих клиентов. Этот подход является интеграцией наилучших и проверенных временем методик различных школ психологии и психологической терапии.
Основной целью и смыслом моего подхода является создание благоприятного климата в консультировании, который будет способствовать самоисследованию и распознаванию факторов, мешающих росту личности. Я стремлюсь дать возможность клиентам открыться новому опыту, что поможет им поверить в себя, осознать свою свободу и уникальность.
Весь процесс консультирования направлен на максимальное раскрытие потенциала клиента. Это позволяет избавиться от страхов, неуверенности и психологических травм, которые могут быть обусловлены негативными программами.
Моя экспертность в данной области позволяет мне успешно применять электический подход и обеспечивать клиентам качественные услуги. Я готов помочь каждому клиенту в их личностном росте и достижении желаемых результатов.
Я активно применяю электический подход в моей работе на протяжении долгого времени, как консультанта с целью быстрого и эффективного достижения цели в существующем запросе у моих клиентов. Этот подход является интеграцией наилучших и проверенных временем методик различных школ психологии и психологической терапии.
Основной целью и смыслом моего подхода является создание благоприятного климата в консультировании, который будет способствовать самоисследованию и распознаванию факторов, мешающих росту личности. Я стремлюсь дать возможность клиентам открыться новому опыту, что поможет им поверить в себя, осознать свою свободу и уникальность.
Весь процесс консультирования направлен на максимальное раскрытие потенциала клиента. Это позволяет избавиться от страхов, неуверенности и психологических травм, которые могут быть обусловлены негативными программами.
Моя экспертность в данной области позволяет мне успешно применять электический подход и обеспечивать клиентам качественные услуги. Я готов помочь каждому клиенту в их личностном росте и достижении желаемых результатов.
ОСНОВНЫЕ ЭТАПЫ РАБОТЫ
1
ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ
-это очень ВАЖНО! если у Вас есть желание изменить вашу жизнь к лучшему или справиться с трудной жизненной ситуацией и вы понимаете что действительно этого хотите, тогда мои консультации будут Вам эффективны и полезны
2
ОЗНАКОМИТЕЛЬНАЯ ВСТРЕЧА
-на этом этапе мы определяем в чем суть вашей проблемы, чем она мешает Вам и какой результат Вы хотите достичь в работе со мной; обговариваем все условия (день / время / оплату) и задаем все интересующие вопросы; встреча проходит в режиме ONLINE около 30-40 минут; в случае принятия совместного решения о продолжении общения, обговариваем дату и время для консультации (сессии)
3
ПРОРАБОТКА ВАШЕГО ЗАПРОСА
это уже рабочие консультации(сессии) и на данном этапе происходит последовательное реализация консультационных и терапевтических действий по решению Вашего запроса
4
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ
-на данном этапе мы вместе с клиентом оцениваем уровень достижения цели (степень разрешения проблемы) и обобщаем достигнутые результаты.
В РАБОТЕ СО МНОЙ ВЫ МОЖЕТЕ БЫТЬ УВЕРЕНЫ
- в индивидуальном подходе по решению вашей ситуации1
- в конфиденциальности2
- в работе по сути запроса без растягивания процесса3
МОИ ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ДЛЯ ВАС:
- КАК
помогают
консультации- на консультации Вы будете находиться в безопасной и поддерживающей обстановке, где Вы сможете:
- обсудить трудности, которые испытываете, и чувства, которые они вызывают;
- успокоиться, управлять негативными эмоциями;
- посмотреть на проблемы с новой точки зрения, увидеть, что мешает достигать цели;
- осознать свои умения, навыки и понять, как их использовать, чтобы пережить сложные моменты в жизни;
- восстановить внутреннюю свободу и способность развиваться в предпочитаемых направлениях;
- вернуть уверенность в своих сила;
- найти выход из сложных ситуаций, уникальное для вас, решение проблем;
- КОГДА
помогают
консультации- психологические консультации помогают в ситуациях, когда человек осознает, что он не хочет оставаться в старой жизненной ситуации и готов сделать все возможное для ее изменения. Психолог помогает разработать план действий и научиться преодолевать преграды на пути к лучшей жизни. Консультации помогают создать новые стратегии поведения и развить позитивное мышление для достижения желаемых целей. Кроме того, психологическая поддержка и понимание со стороны консультанта помогают укрепить мотивацию и настроиться на успех.
- если у ВАС есть ЖЕЛАНИЕ и ПОНИМАНИЕ: что так дальше нельзя / не хочу .... и СДЕЛАЮ все возможное и зависящее от меня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, как я хочу! - ПОЧЕМУ
помогают
консультации- психологические консультации помогают людям освободиться от негативных эмоциональных состояний, пережить трудные моменты в жизни, понять себя и других, найти выход из сложных ситуаций, развить устойчивость и эмоциональное благополучие. На своих консультациях Я использую современные, эффективные методы психотерапии и практики осознанности, чтобы помочь моим клиентам построить качественные отношения с собой и окружающими, развить навыки эмоционального саморегулирования и повысить уровень жизненной удовлетворенности. Благодаря регулярным психологическим консультациям, люди могут улучшить свою самооценку, научиться эффективным стратегиям преодоления стресса и справляться с различными трудностями, которые возникают на пути их жизни.
СТОИМОСТЬ
психологического консультирования
психологического консультирования
Я предлагаю различные виды психологического консультирования, а также удобные условия оплаты. Ознакомьтесь с моими тарифами и условиями пройдя по ссылке "ВИДЫ КОНСУЛЬТАЦИЙ и СТОИМОСТЬ" для выбора наиболее подходящей программы консультирования.
ВОПРОС и ОТВЕТ
При поддержке профессионального психолога можно найти ответы на множество вопросов, касающихся различных аспектов жизни. Ниже приведены некоторые из часто задаваемых вопросов и соответствующие на них ответы:
- Если вы испытываете постоянную или продолжительную депрессию, тревожность, проблемы с самооценкой или недовольство жизнью, это может быть сигналом для обращения к психологу. Также, если у вас есть конкретные проблемы в отношениях, работе или других сферах жизни, психолог может помочь вам найти пути решения и развития.
- Нормальные эмоциональные переживания - это естественные реакции, которые человек испытывает в ответ на различные события или стимулы. Однако, если эти переживания начинают мешать вашей обычной жизни, вызывать беспокойство или негативные последствия, это может быть признаком психологической проблемы. Если вы не уверены, важно обратиться к психологу, который поможет вам разобраться в вашем состоянии и предоставит профессиональную оценку и помощь в сложившейся ситуации.
- Психотерапия - это процесс решения психологических проблем, основанный на терапевтических методах и техниках, направленных на изменение мыслей, чувств и поведения. Консультация психолога, в свою очередь, представляет собой кратковременное общение с психологом, когда клиент ищет помощи в решении конкретной проблемы или задачи.
- Время консультации может варьироваться в зависимости от потребностей клиента, обычно длится 90 минут Частота сеансов также определяется индивидуально, исходя из конкретной ситуации. В некоторых случаях рекомендуется регулярные встречи один раз в неделю, в других – раз в две недели или раз в месяц.
- Я обладаю соответствующим образованием и квалификацией, а также имеют многолетний опыт работы в области психологии и постоянно совершенствуют свои знания и навыки, чтобы помогать клиентам эффективно решать их проблемы.Более подробно можно ознакомиться с моим портфолио на странице "ОБО МНЕ".
Я ценю Ваш интерес к моей практике и всегда рад быть полезным вам.
Перед тем, как договориться и приступить к первой ознакомительной сессии, я хочу поделиться важной информацией, которая поможет вам более полно понять наше сотрудничество.
Мои клиенты — это для меня особые люди, и чтобы раскрыть их потенциал и помочь им достичь своих целей, я предлагаем всеобъемлющий подход. В связи с этим, клиент, прежде чем начать работу со мной, обязательно должен ознакомиться со следующей документацией: информационным письмом, договором, политикой конфиденциальности и способами оплаты.
Наши консультации и наши сессии - это очень важный момент в нашей совместной работе и в наших терапевтических взаимоотношениях, который формирует лояльное отношение и понимание между нами. Понимание важности и необходимости данных документов играет ключевую роль в нашей совместной работе.
Я стремимлюсь создать атмосферу доверия и уверенности, и мое требование ознакомления с указанными документами только подчеркивает вектор профессионализма и ответственности, которого я придерживаюсь в своей работе. Я всегда готов ответить на все ваши вопросы и разъяснить любые моменты.
Спасибо за ваше доверие! Я всегда готов помочь вам на пути к личной гармонии и саморазвитию.
Перед тем, как договориться и приступить к первой ознакомительной сессии, я хочу поделиться важной информацией, которая поможет вам более полно понять наше сотрудничество.
Мои клиенты — это для меня особые люди, и чтобы раскрыть их потенциал и помочь им достичь своих целей, я предлагаем всеобъемлющий подход. В связи с этим, клиент, прежде чем начать работу со мной, обязательно должен ознакомиться со следующей документацией: информационным письмом, договором, политикой конфиденциальности и способами оплаты.
Наши консультации и наши сессии - это очень важный момент в нашей совместной работе и в наших терапевтических взаимоотношениях, который формирует лояльное отношение и понимание между нами. Понимание важности и необходимости данных документов играет ключевую роль в нашей совместной работе.
Я стремимлюсь создать атмосферу доверия и уверенности, и мое требование ознакомления с указанными документами только подчеркивает вектор профессионализма и ответственности, которого я придерживаюсь в своей работе. Я всегда готов ответить на все ваши вопросы и разъяснить любые моменты.
Спасибо за ваше доверие! Я всегда готов помочь вам на пути к личной гармонии и саморазвитию.
МОИ КОНТАКТЫ:
АЛЕКСАНДР
психолог / coach / гипнолог / медиатор
hello@zhemantauskas.com
